使用法：
L-イソロイシン（略称Iso）は、18の一般的なアミノ酸の1つであり、人体の8つの必須アミノ酸の1つです。L-ロイシンとL-バリンを合わせた分岐鎖アミノ酸（BCAA）と呼ばれるのは、それらがすべて分子構造にメチル側鎖を含んでいるためです。

L-イソロイシンは、体が作ることができない必須アミノ酸の1つであり、持久力を助け、筋肉の修復と再構築を助ける能力で知られています。このアミノ酸は、エネルギーを高め、トレーニングから体を回復させるのに役立つため、ボディビルダーにとって重要です。

L-イソロイシンの効果には、ロイシンとバリンによる筋肉の修復、血糖値の制御、体組織へのエネルギーの供給が含まれます。また、成長ホルモンの出力を改善し、内臓脂肪を燃焼させるのに役立ちます。この脂肪は体内にあり、食事と運動だけでは効果的に消化できません。

L-イソロイシンは、タンパク質合成を促進し、成長ホルモンとインスリンのレベルを改善し、体内のバランスを維持し、体の免疫機能を高め、精神障害を治療し、食欲の増加と抗貧血の役割を促進することができますが、インスリン分泌の促進もあります。主に医学、食品産業で使用され、肝臓を保護し、筋肉タンパク質代謝における肝臓の役割は非常に重要です。不足している場合は、昏睡状態などの身体的障害が発生します。糖質生成およびケト原性アミノは、栄養補助食品として使用できます。アミノ酸注入または経口栄養添加物用。

L-イソロイシンの最良の食料源には、玄米、豆、肉、ナッツ、大豆粕、全粒粉が含まれます。必須アミノ酸の一種であるため、人体では形成できず、食事からしか得られないという意味です。